Faire du vélo pour soulager ls douleurs articulaires ?

[Richy]

Bonjour à tous !

J'ai entendu dire que faire du vélo pourrait aider à soulager les douleurs articulaires, et je suis curieux de savoir si quelqu'un ici a des expériences ou des conseils à ce sujet. Est-ce que le vélo est vraiment bénéfique pour les articulations ? Si vous avez trouvé que le vélo aide à gérer vos douleurs articulaires ou si vous avez des recommandations sur la meilleure façon de pratiquer le vélo pour cet effet, j'aimerais beaucoup entendre vos conseils et expériences. Je précise que je prends déjà des compléments alimentaires pour soulager mes douleurs, mais ce que je cherche vraiment c'est de pouvoir renforcer mes articulations.

Merci d'avance !